フラダンス
モンローウォーク
最強のセックスシンボルのマリリン・モンローは、映画をちゃんと観ないでステレオタイプの話題合わせで認識している人は、「スケベの象徴」と誤解しているが、モンローの美はむしろ「子供みたいに無邪気な健康美。かわいらしさの象徴」だと思うんだよね。
臍下丹田
早乙女綺更／逸茂エルク「ツーオンアイス」
メンズ・フラダンス
ヨガの呼吸も大事だけど、フラダンスほど臍下丹田にアクティブに作用するダンスはないと思うけどね。恥ずかしがっちゃうんだよね。密室で一人で踊ればいいのに。
ちばあきお「プレイボール」でバットを腰に当てて重心を丹田に下げて冷静さを取り戻している中山さん。
傘を使ってゴルフのスイング・チェックをするサラリーマン
日比谷鉄棒倶楽部
手すりもそうだけど、人間は空手（手ぶら）よりも、棒につかまったり、棒を振り回したりする方がジョイフルがあって安定するから、動く意欲が出てくるもの。
マニュアルなんていらないし。
健康寿命が伸びると思うよ。
頭も冴えるし。
